تشكّل الفواكه والخضروات مكوّناً هاماً في أي نظام غذائي صحي. وينبغي غسلها كما تفعل في الظروف العادية: قبل لمس الخضار والفواكه، اغسل يديك جيداً بالماء والصابون. الحقيقة هي : عندما تكون متراخياً، فذلك يعني بأنك لاتستخدم إمكانيات عقلك الكاملة، وتبدو أنّك غير جدير بالثقة. على العكس من ذلك، قد يشير http://4084957.blogprodesign.com/17734595/helping-the-others-realize-the-advantages-of