• Letakkan kaki kanan di depan, sementara kaki kiri di belakang. Tekuk lutut kaki kanan hingga membentuk sudut 90 derajat. Pastikan lutut kanan mu tegak lurus dengan punggung kaki supaya tidak cedera. Selanjutnya Anda juga bisa melakukan olahraga lompat tali untuk mengecilkan spot paha dan betis. Cara ini sebenarnya cukup http://alexisdntvz.bloginder.com/3324686/not-known-details-about-bisnis-online-baju-anak-tanpa-modal