سعی کنید صبح خود را با یک لیوان آبمیوه شروع کنید و برنج قهوه ایی با سبزیجات پخته شده را به عنوان ناهار نوش جان کنید مصرف آبمیوه در روز آخر رژیم باعث میشود که سموم بدن دفع شوند. از ۲ جدول اصلی به عنوان ستون اصلی برای 3 http://posecie693xnb4.vblogetin.com/profile