خوراکی های مفید برای پیشگیری از افسردگی فصلی رژیم غذایی فرد را با محدود کردن نشاسته و قند بهبود می بخشند؛ ورزش و فعالیت بدنی هفتگی را افزایش می دهند؛ استرس فرد مبتلا را مدیریت نموده؛ از انزوای اجتماعی جلوگیری کرده؛ و زمان بیشتری را در خارج خانه سپری https://www.ninisite.com/discussion/topic/7633820/%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d9%81%d8%b5%d9%84%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa