- افزایش مصرف مایعات به هضم بهتر مواد غذایی کمک می کند. بنابراین نوشیدن مقدار زیادی آب و وارد نمودن آب میوه به رژیم غذایی خود به کاهش آروغ کمک می کند. پس از آن‌که دوش گرفتید از این روغن استفاده کنید به این ترتیب که چند قطره از آن https://tysony4e60.blognody.com/9797915/the-2-minute-rule-for-دلیل-تورم-لثه