ความหมายของ Intermittent Fasting เป็นอย่างไร สำหรับคนที่ยังไม่เคยรู้ว่า Intermittent Fasting หรือ IF เป็นยังไง ก็จะบอกสั้นๆกล้วยๆว่ามันเป็น การกินแบบจำกัดช่วง ซึ่งแนวทางลักษณะนี้เป็นแนวทางลดน้ำหนักที่คนทั่วโลกนิยมใช้กันมากมายก่ายกองว่า 10 ปีแล้ว แถมยังเป็นแนวทางลดหุ่นเป็นที่นิยมในกลุ่มประธานแล้วก็คนรุ่นใหม่อย่างใหญ่โต ใครที่จะเริ่มทำ IF จึงควรรู้อีกเล็กน้อยว่า เราจะแบ่งเวลาการกินออกเป... https://douglasz117nes3.thecomputerwiki.com/user