) porque son los pilares de nuestro entrenamiento pero podemos  utilizar otros ejercicios complementarios para atinar ese detalle final y  trabajar el músculo desde diferentes ángulos. La evidencia científica actual indica una relación dosis-respuesta entre el bombeo de entrenamiento de fuerza y el crecimiento muscular. Personalmente, soy un gran admirador https://www.equiposparaspa.com/emshape-system/