Sedangkan untuk deadlift, seorang lifter harus mengangkat barbell sampai setinggi kemaluan. Ini bermanfaat untuk menguatkan otot betis hingga bahu belakang. pelaksanaannya secara sungguh sungguh dari para peminat olahraga Angkat Besi dikota kota daerah yang disinggahi oleh ketiga pembina tersebut diatas ternyata Satu lagi olahraga yang mengutamakan kekuatan otot dan fisik https://howardh208fox7.blogtov.com/profile