برای کم کردن ذهنیت منفی و از بین بردن آن که بر روی زندگی تاثیرات منفی می گذارد روش هایی وجود دارد که در ادامه آنها را می خوانید. به بیان دیگر برای افزایش تمرکز تنها باید شاهد آمدن و رفتن افکار باشیم و آن‌ها را قضاوت نکنیم. این فرد https://edwinu5s88.blog5star.com/17419113/5-تکنیک-ساده-برای-افکار-منفی