Kebugaran jasmaniah yakni situasi jasmani seseorang yang meliputi kecakapan untuk menjalankan aktivitas lahiriah dengan baik dan sehat. Untuk menempuh kebugaran jasmaniah, seseorang perlu melakukan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani