खरबूजे के बीज समर कोल्ड से लड़ने में मदद करते हैं। इनका सेवन शरीर से अतिरिक्त कफ को खत्म कर जमाव से राहत प्रदान करता है। इसके साथ ही यह सर्दी खांसी फैलाने वाले संक्रमण से बचाव करते हैं। सेतुबंधासन : पीठ के बल सीधा लेट जाएं और हाथों https://www.youtube.com/watch?v=vtyiEpJBskE