الكثير من العمليات التي تجري للمواد الغذائية تجعلها تعطي سعرات أكثر ما يؤدي لتسببها في زيادة الوزن دون أن تزيد فيها القيمة الغذائية. عادةً ما يشير اسم “سوبا” إلى المعكرونة الرقيقة المصنوعة من دقيق الحنطة السوداء، أو مزيج من الحنطة السوداء ودقيق القمح وهذا النوع مشهور في منطقة ناغانو. ولا https://zionwmasm.onesmablog.com/the-smart-trick-of-نودلز-ياباني-that-nobody-is-discussing-58904648