अगर आप घर में कुछ बेक कर रहे हैं तो अलसी का इस्तेमाल करने की कोशिश करें। अलसी का इस्तेमाल ब्रेड, पैनकेक, मफिन, रोल्स आदि में कर सकते हैं। यह एकाग्रता को बढ़ाती है हृदय रोगों में अलसी के उपयोग प्राचीन समय से ही हमारे यहाँ अलसी का प्रयोग https://emiliocyx8p.jts-blog.com/21763663/rumored-buzz-on-स-हत-क-ल-ए-अलस-क-फ-यद