शोध में कह गया है कि यहां तक कि सिर्फ चलना ही शरीर के लिए एक रामबाण इलाज है. पैदल चलना एक एरोबिक एक्सरसाइज है, जो रक्त प्रवाह में ऑक्सीजन के प्रवाह को बढ़ाता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों और कचरे को खत्म करने के साथ ही फेफड़ों https://dominick7h1j1.madmouseblog.com/383669/how-हर-द-न-प-दल-चलन-क-स-व-स-थ-य-ल-भ-ज-न-can-save-you-time-stress-and-money