كما ويساهم في الحفاظ على توازن الجسم من جميع النواحي المختلفة. الطعام الذي تتناوله بنفس أهمية تمارينك، فمعظمنا يعرف مدى سهولة الخروج عن المسار الصحيح عندما تشعر بالجوع بعد التمرين وتقول لنفسك: أستحق مكافأة على مجهودي. الصحة العقلية والاجتماعية: إذا كان لديك شغف وهدف واضح في ذهنك عما تحب وتريد https://blog.emiratesnoor.com/2023/12/The-Path-to-Healthy-Lifestyle-Commitment.html