น้ำ องค์ประกอบที่สำคัญต่อการทำงานของร่างกาย และน้ำยังเป็นตัวช่วยสุขภาพดีอีกด้วย เรามีคำแนะนำว่าคนแต่ละช่วงวัยควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตรเพื่อลดภาวะร่างกายขาดน้ำ อ่านเพิ่มเติม เคล็ดลับเลือกซื้ออาหารเพื่อสุขภาพง่ายๆ ด้วย “สัญลักษณ์ทางเลือกสุขภาพ" ซึ่งการออกกำลังกายอย่างวิ่งเหยาะ ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำนั้นเป็นตัวเลือกที่ดี การขาดสติในการรับประทานอาหาร มักทำให้เรารับประทานอาหารมากเกินไป ส่งผลเสีย... https://elbertc952hhg8.get-blogging.com/profile