Dicas e cuidados: O olhar em o movimento sempre Contemplará este precisamente movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie este teto com o olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras durante todo o movimento de modo a nãeste desenvolver problemas e dores na coluna. https://lukasvdaeg.blogdun.com/30355504/o-truque-inteligente-de-abdominal-crush-que-ninguém-é-discutindo