ممارسة الرياضة بانتظام لتعزيز نمو العضلات. يوصى أيضًا بتقليل تناول الأطعمة الغنية بالألياف لأنها يمكن أن تمتلئ بسرعة. عدم مقارنة استجابة الجسم لإحدى الأدوية مع استجابة جسم شخص آخر لنفس الدواء. بحيث تؤدي بعض العقاقير الطبية إلى الإصابة بقلة الشهية وبالتالي فقدان الوزن كالأدوية المخدرة، أو مضادات الاكتئاب، أو https://johnnygx504.azuria-wiki.com/1017861/details_fiction_and_أسباب_زيادة_الوزن_بدون_أكل