Jantar: Salada de alface, cebola e tomate + ½ xícara por quinoa cozida + 3 colheres de sopa do carne moída ensopada ou 120 g do camarão grelhado + ½ xícara por macarrãeste desprovido glúten utilizando molho do espinafre; No comparta su pluma copyright® con otras personas, aunque se haya https://www.youtube.com/watch?v=k4PCcI7-tRQ