Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Imaginationsübungen Rückführung https://anyabads220866.qodsblog.com/33447010/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen