Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta o un objeto (como una luz) mientras se mueve en el campo Visible. Participar en actividades sociales gratificantes https://israelekptx.oblogation.com/33777115/not-known-details-about-como-calmar-la-ansiedad