Biarkan tubuhmu rileks, lalu sementara kamu mengatur napas, hitunglah dari nol sampai lima. Jangan lupa bisikkan sugesti kepada diri sendiri untuk rileks. Masalah Tidur: Hipnoterapi dapat membantu mengatasi gangguan tidur, seperti insomnia, dengan mempengaruhi pola pikir dan perasaan yang menghalangi tidur yang nyenyak. Kondisi Psikologis: Anak yang pernah mengalami trauma https://klinik-hipnoterapi-jogja11998.bloginwi.com/68693369/the-definitive-guide-to-manfaat-hipnoterapi