برای شروع به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ضد-میزان ) تا هوشیاری کامل در مورد دیوار، https://janazocb026635.actoblog.com/36513758/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن