知乎，让每一次点击都充满意义 —— 欢迎来到知乎，发现问题背后的世界。 يمكن أن يساعد الحصول على التوازن الصحيح من العناصر الغذائية ، بما في ذلك ما يكفي من الألياف والماء ، في الحفاظ على استقرار مزاجك. ساهم ولو بشيء بسيط لإستمرارية الموقع ومعلوماته المفيدة تعديل إنتاج وتأثيرات الإندورفين، وهي مواد كيميائية تساعد على الشعور بالسعادة في الدماغ. فعلى https://bookmarksurl.com/story5453004/top-%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B2%D8%A7%D8%AC-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1-secrets