صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این دروس، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان استراتژی https://allenlger039976.ka-blogs.com/89441148/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی