พืช ได้แก่ ถั่ว, ธัญพืช เป็นแหล่งโปรตีนที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบเช่นกัน แต่อาจมีกรดอะมิโนจำเป็นบางตัวน้อยกว่าปกติจึงต้องเลือกกินอย่างมีคุณภาพ ข่าวสารและกิจกรรม ทำเบนโตะรูปสัตว์ต่างๆ ยินดีต้อนรับ!ลงชื่อเข้าใช้บัญชีของคุณ ลืมรหัสผ่านของคุณ? กู้คืนรหัสผ่าน ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันให้คำนึงจาก ความต้องการโปรตีนของร่างกายในแต่ละคน โปรตีนมีหน้าที่และความสำคัญดังต่อไปนี้ โดยกรดอะมิโนจะรวม... https://alfredt517tst3.wikiinside.com/user