شروع مسیر سنگنوردی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما بهبسیار دارد بهآموزش مناسب و محافظت‌شده. این بررسی تفصیلی بهشما https://mattieajco330768.wikiannouncing.com/7877862/آموزش_مقدمه_ای_جامع