Zanim występują mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie zaparzam herbatę z ziołami, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem odłączam telewizor, bo https://shaunamptt925162.suomiblog.com/kiedy-idę-spać-55802916